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13.第九課(補充參考功法1:九轉玄功)

來源:九轉玄功 時間:2015-07-28 09:35 作者:嚴新 點擊:

 

第九課,參考功法1:嚴新九轉玄功,簡介:在調心方面,傳統氣功講九轉玄功,也叫九轉法輪或九宮功。它練到一定程度時,氣在體內的九個部位旋轉,表現為九個過程:專注;自制;觀心;反復;理解;領悟;警覺;抵制;持續;自持自排。詳見另文《九心輪內功功法》

13.第九課 補充參考功法1:

九轉玄功(簡介)


  在調心方面,傳統氣功講九轉玄功,也叫九轉法輪或九宮功。
  方法很簡單,就是靜坐。它練到一定程度時,氣在體內的九個部位旋轉,表現為九個過程:專注;自制;觀心;反復;理解;領悟;警覺;抵制;持續;自持自排。

  1、專注

  練氣功要專注在一個目標上。以一念代萬念。一旦能專注了,就表現為心靈態,就有特殊思維力。

  2、自制

  自已用意念控制,自靜。這叫念力冥想,心靈。

  3、觀心

  觀心又叫修持,謹慎,是心靈第三態,第三種力。你在自控過程中,始終謹慎,觀察自已的想法,行動,隨時修正錯誤,堅持正確。對別人提出的問題,缺點,要真心地歡迎, 這樣,你才能修持,才能進入心靈的第三態,又叫物質第三力。

  4、反復

  反復也叫內省,這是心靈的第四態。在這個過程中你不斷修正錯誤,包括做了錯事要懺悔,修正到自已后悔莫及,痛哭流涕的狀態。這就是說,練功練到一定程度要進行 反復,也就是要經過一個內省的過程。

  5、理解

  理解是心靈的第五態。當你對自已的錯誤,想法有了一定認識以后,你才會真正理解自已和別人,那么,你就會吸收到別人的一些好信號,也會把你自已的潛在能量調動出來,從而進一步理解自已練功感覺到的內外景象,以及美好的感覺及不舒服的反應。

  6、領悟

  領悟又叫清晰。在理解自已和他人的基礎上,你才能進入領悟,清晰的狀態。主要是把自已練功中的感受肯定下來,還要把它領悟到清晰的狀態,不要含糊不清。

  7、警覺,抵制

  隨時保持敏感狀態,對周圍信號要敏感,吸收有用的信號,排除不利的信好。也就是說,清晰以后馬上進入警覺,要考慮到你自已還會出現繁雜的想法, 又要進入模模糊糊的狀態。要警覺,抵制一些其它想法進來。

  8、持續

  持續,就是持續下去。看到了景象,不要緊張,驚慌,也不要興奮,要堅持練功, 功力才會繼續上長。

  9、自持自排

  可以自動地用意念排除干擾,自發地練功。
  以上是傳統氣功調心的九個過程。最后調出下意識,就真正進入練功境界了, 而且每一步的提高,練功的功力也隨之提高。
 

(本文為簡介,作者嚴新,詳見嚴新另篇《九心輪內功功法》)

(責任編輯:清云)

 

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