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九轉玄功

來源: 時間:2015-07-15 22:05 作者: 點擊:

 

九轉玄功/九宮功(簡介)

  在調心方面,傳統氣功講九轉玄功,也叫九轉法*或九宮功。

  方法很簡單,就是靜坐。它練到一定程度時,氣在體內的九個部位旋轉,表現為九個過程:專注;自制;觀心;反復;理解;領悟;警覺;抵制;持續;自持自排。

  1、專注
  練氣功要專注在一個目標上。以一念代萬念。一旦能專注了,就表現為心靈態,就有特殊思維力。
  2、自制
  自已用意念控制,自靜。這叫念力冥想,心靈。
  3、觀心
  觀心又叫修持,謹慎,是心靈第三態,第三種力。你在自控過程中,始終謹慎,觀察自已的想法,行動,隨時修正錯誤,堅持正確。對別人提出的問題,缺點,要真心地歡迎, 這樣,你才能修持,才能進入心靈的第三態,又叫物質第三力。
  4、反復
  反復也叫內省,這是心靈的第四態。在這個過程中你不斷修正錯誤,包括做了錯事要懺悔,修正到自已后悔莫及,痛哭流涕的狀態。這就是說,練功練到一定程度要進行 反復,也就是要經過一個內省的過程。
  5、理解
  理解是心靈的第五態。當你對自已的錯誤,想法有了一定認識以后,你才會真正理解自已和別人,那么,你就會吸收到別人的一些好信號,也會把你自已的潛在能量調動出來,從而進一步理解自已練功感覺到的內外景象,以及美好的感覺及不舒服的反應。
  6、領悟
  領悟又叫清晰。在理解自已和他人的基礎上,你才能進入領悟,清晰的狀態。主要是把自已練功中的感受肯定下來,還要把它領悟到清晰的狀態,不要含糊不清。
  7、警覺,抵制
  隨時保持敏感狀態,對周圍信號要敏感,吸收有用的信號,排除不利的信好。也就是說,清晰以后馬上進入警覺,要考慮到你自已還會出現繁雜的想法, 又要進入模模糊糊的狀態。要警覺,抵制一些其它想法進來。
  8、持續
  持續,就是持續下去。看到了景象,不要緊張,驚慌,也不要興奮,要堅持練功, 功力才會繼續上長。
  9、自持自排
  可以自動地用意念排除干擾,自發地練功。
  以上是傳統氣功調心的九個過程。最后調出下意識,就真正進入練功境界了, 而且每一步的提高,練功的功力也隨之提高。

 注:文中有的*為“輪”。盡管內容均完全合法,但為了盡量避免某些類似敏感字詞引起麻煩,本站有些文字以*或字母代替,給您閱讀帶來的不便敬請諒解。

(參見“九心輪內功”)

(責任編輯:清云居)

 

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